Volumen im Ausdauertraining podKASt #44.2
Einfach mehr laufen oder einfach länger - ist das wirklich die Lösung oder eher die Ursache dafür, dass man Probleme bekommt?
Wie wichtig sind die Kilometer auf der Rolle im Winter für Radfahrer?
Volumen im Krafttraining - Problem oder Lösung? - Pt 1 Krafttraining podKAST #44.1
Mehr ist besser und vor allem mehr macht mehr Hypertrophie - ist doch so im Krafttraining.
Wir müssen dazu erstmal klären was Volumen im Krafttraining überhaupt ist: Wiederholungen, Sätze, Volume Load...
Die K.A.S. Story - von einer Idee zu diesem Gym - 12 Jahre Review podKASt #43
Wie hat alles begonnen?
Was ist alles passiert bis das Gym, in dem wir heute mit unseren Athleten und Everyday Athletes trainieren, entstanden ist und was war der Weg von Sebastian Kaindl?
