Volumen im Krafttraining - Problem oder Lösung? - Pt 1 Krafttraining podKAST #44.1

Mehr ist besser und vor allem mehr macht mehr Hypertrophie - ist doch so im Krafttraining.

Wir müssen dazu erstmal klären was Volumen im Krafttraining überhaupt ist: Wiederholungen, Sätze, Volume Load...